Igienismo
dalle origini ai giorni nostri
Gli appunti di questa pagina provengono dagli studi e dalle teorie e da Valdo Vaccaro, igienista e ricercatore italiano, che ho avuto il piacere di conoscere e che ringrazio per il suo continuo e appassionato contributo alla Naturopatia e alla Salute Globale.
Il termine Igienismo deriva da Hygea figlia di Esculapio, dio greco della salute, e sorella di Panacea.
Quindi, parliamo degli dei greci della salute, che nella mitologia romana diventano Dea Salus, custode del benessere politico e sociale, fisico e spirituale.
L'Igienismo non è un semplice sistema alimentare ma un vero e proprio Stile di Vita, capace di restituire o favorire l'equilibrio e la salute.
L’igienismo insegna a pensare con la propria testa, ad essere responsabili della propria salute, a non aver paura di una febbre o di qualche sintomo fastidioso, ad essere liberi ed autonomi. Ed al giorno d’oggi questo è più importante che mai.
Non lasciatevi influenzare da pubblicità e riviste televisive! Usate il cuore e il cervello!
NIENTE E NESSUNO HA IL POTERE DI GUARIRCI, TRANNE IL SISTEMA IMMUNITARIO
Non esiste nel mondo, medico o omeopata, igienista o terapeuta alternativo, dotato della capacità
di curare.
Inoltre non esiste sostanza magica, digiuno magico, erba magica o frutta magica, in grado di ripristinare la salute. Se qualcuno dice il contrario è solo un buon spavaldo, o almeno un guaritore-stregone, con una laurea in medicina o senza di lui poco importa.
L'igienista non guarisce, ma insegna a auto-guarire.
Insegna a mettersi consapevolmente nelle mani del Sistema Immunitario.
L'Igienismo è contro tutte le diete, il suo vega-fruttarianismo tendenzialmente crudista non è una dieta né una moda alimentare, ma un Sistema di Vita legato a una sana filosofia comportamentale di origini antichissime e testate.
È il sistema di Pitagora, Ippocrate, Buddha, Marco Aurelio, Gesù, Archimede, Dante,
San Francesco, Boccaccio, Leonardo, Giordano Bruno, Voltaire.
Chi ha tutti i titoli per essere chiamato padre dell'Igienismo Naturale è Pitagora
Più ancora che da Ippocrate (460 a.C - 377 a.C.), ("che il cibo sia la tua medicina") l'igienismo naturale parte se vogliamo da Pitagora (600 a.C) che sintetizza meglio di qualsiasi altra le verità apprese dai suoi maestri vegetariani-igienisti Anassimandro di Mileto (611-547 a.C) e Talete di Mileto (625-545 a.C), fondatore della Scuola di Mileto (Calabria), nonché dai suoi trent'anni di pellegrinaggio in terra egiziana, in Fenicia, Caldea, Assiria, India e Mesopotamia, assorbendo a piene mani il ricco substrato culturale rappresentato dalle migliori culture di quel tempo, dal Veda indiano allo Zoroastro persiano.
Pitagora si occupa principalmente dell'igiene fisico-mentale-spirituale, cioè della medicina preservativa.
Crotone (colonia greca della Magna Grecia in Italia) diventa la più famosa delle scuole filosofiche e mediche dell'antichità.
Non lontano c'è Elea o Velia (oggi Castellamare della Bruca-Lucania), sede della Scuola Eleatica di Zenone e di Parmenide (VI-V a.C), medico-filosofo-naturalista, famoso per la sua difesa a spada tratta della febbre
"Datemi la potenza della febbre e saprò fare mirabilie!".
Pitagora faro illuminante della civiltà occidentale
La Scuola Pitagorica è la prima confraternita vegetariana-igienista del mondo occidentale, se si esclude quella di Orfeo di alcuni secoli prima.
Pitagora accende una fiamma che cento anni dopo si sviluppa ad Atene con l'era di Pericle, dove ha luogo la più grande concentrazione intellettuale della storia, con Socrate, Platone e Aristotele, tutti vegetariani e tributari del grande maestro Pitagora.
Pitagora insegna una nuova religione scientifica e concreta, basata non più sul credo soprannaturale e sull'occultismo, ma sulla vita sana e naturale, sulla buona educazione e le buone maniere verso se stessi e verso tutti gli altri esseri viventi.
All'età di 16 anni si rifiutò di consumare carne perché la considerava un alimento intimamente sporco e disgustoso in grado di rendere la mente grossolana, ed è per questo che fin da bambino adottò una dieta di frutta fresca e secca, integrata con le verdure disponibili.
Pitagora ha sostenuto che i frutti della terra sono puliti e trasmettono la loro pulizia e vigore, mantenendo l'uomo pulito fuori e dentro.
La filosofia comportamentale di Pitagora è la più scientifica e umanitaria mai predicata sulla Terra.
Pitagora differisce radicalmente da tutti gli altri pensatori che lo hanno preceduto e anche dai suoi successori storici, per la capacità di fuggire dai meandri della metafisica che egli conosceva troppo bene, e anche per la loro dedizione nel risolvere i problemi pratici degli esseri umani in questa vita.
Stoicismo ed epicureismo come coscienza morale del paganesimo romano
Epicuro (343-270 a.C.), nato a Samo e vegetariano come Pitagora, sostiene che la felicità consiste nel piacere, che non è puro edonismo, ma serenità che si conquista vivendo nascosti, in modo pacifico e poco ambizioso.
Zenone di Cicio (336-264 a.C.) insegna filosofia sotto lo Stoà Poikile, portico di colonne di Atene.
Il suo stoicismo implica il dominio di se stessi, l'autosufficienza, la salute e il vegetarismo.
Stoicismo ed epicureismo rappresentano lo sforzo supremo del paganesimo verso un ideale di nobiltà e fermezza morale, e trovano grande seguito nella Roma imperiale, con Epitteto, Seneca e Marco Aurelio, tra i più noti sostenitori.
Grazie al cavolo crudo, Roma è ancora sana e senza medici per 600 anni
Marco Porcio Catone, detto il Censore (234-148 a.C.), è il più grande interlocutore immaginario nei dialoghi di Marco Tullio Cicerone (106-143 a.C.). Ci trasmette importanti scritti di filosofia comportamentale.
Nel suo De Re Rustica, riferisce che per oltre 600 anni i romani vivevano sani senza alcun medico in giro, grazie al cavolo crudo, preziosa panacea per tutti gli usi, e al vino con cui si facevano le infusioni di erbe.
L'arte medica è considerata così di basso livello che i cittadini romani non sono autorizzati a praticarla.
I pochi terapisti abusivi sono tutti stranieri, o schiavi che si prendono cura del loro padrone.
Asclepiade di Bitinia (129 a.C - 40 d.C.). Era amico e medico personale di Cicerone, Crasso e Marco Antonio e Si ricorda per essere colui che introdusse la medicina greca a Roma.
Inventò a Roma l'idroterapia 2000 anni prima di Vincent Priessnitz (1801-1851), Sebastian Kneipp (1821-1897) e Louis Kuhne (1844-1901).
Asclepiade pensava che le malattie si verificassero a causa di squilibri nell'armonia naturale del corpo umano. La sua dottrina si basava sull'esistenza di particelle solide, secondo le idee sviluppate da Democrito. Asclepiade, postulava anche il trattamento dei disordini mentali ricorrendo a metodi come diete naturali e massaggi evitando il confinamento e la prigione.
Secondo lui, il farmaco doveva soddisfare tre requisiti ben precisi:
doveva essere sicuro (non sperimentale), morbido (non invasiva) e premuroso(diete, ginnastica, bagni, docce).
Asclepiade ha sottolineato:
A) l'importanza delle cause nascoste sottostanti,
B) l'importanza del corpo (del suolo umano) e come viene utilizzato,
C) l'irrilevanza e l'indifferenza tra diverse malattie, tra diversi sintomi (tutte le malattie e tutti i sintomi hanno la stessa matrice).
Ma anche lui, come Ippocrate, fu presto tradito dagli alunni, portati a seguire i diversi sintomi locali.
Claudio Galeno (129-201 d.C) medico igienista e vegetariano più famoso dell'antichità insieme a Ippocrate.
È moderno e avanzato al punto di essere punto di riferimento medico fino ad oggi.
"Il cibo può rendere l'uomo libertino o responsabile, mediocre o illuminato", diceva.
Grande ammiratore di Pitagora, come tutti i filosofi romani.
Considerato uno dei più completi ricercatori medici dell'età antica, i suoi punti di vista hanno dominato la medicina europea per oltre mille anni in campi come l'anatomia, la fisiologia, la patologia, la farmacologia e la neurologia, nonché la filosofia e la logica.
Galeno si formò sotto l'influenza greca e sotto la protezione di uno dei più grandi templi dedicati a Esculapio (Asclepios).
Studiò medicina con due seguaci di Ippocrate: Straconio e Satiro, e ancora dopo visitò le scuole di medicina di Smirne, Corinto e Alessandria.
Infine si recò a Roma dove la sua fama di medico gladiatore lo portò a essere eletto medico dell'imperatore Marco Aurelio.
Marco Aurelio Antonino (121-180 d.C) è imperatore, ma anche eccellente igienista, poiché il suo motto è Vivere secondo la Natura. Scrive testi straordinari come Le Meditazioni, che contiene riflessioni sulla condizione umana, la Vita, la Morte, l'Universo, la Creazione, la Moralità, la Fortuna, i Valori a cui le persone devono ispirarsi.
Porfirio (232- 304 d.C), filosofo a Roma, non riesce a capire come l'uomo possa accettare di opprimere e offuscare se stesso nutrendosi di carne animale.
Saltiamo la millenaria notte del Medioevo e arriviamo a Leonardo da Vinci (1452-1519):
"Impara non a curare la tua malattia, ma a preservare la Salute", e "verrà il giorno in cui l'uomo giudicherà l'uccisione dell'animale come un orribile crimine", sono le due perle che qualificano il grande eclettico fiorentino come l'elemento principale dell'igienismo naturale.
E anche se non sono stati trovati, nell'immensa produzione di Leonardo, testi e opere sul vegetarianismo, esiste un manuale delle sue ricette preferite e sono tutte a base di frutta e verdura, con frequenti accenni ai prodotti dell'orto.
Paracelso (1493-1519), è il massimo esponente del naturalismo tedesco e insegna medicina a Berlino.
"Non mi vergogno di aver imparato le cose più preziose di vagabondi, zingari, barbieri e carnefici, è una delle sue affermazioni originali".
Grande critico dei colleghi medici, accusati di essere campioni di venalità.
L'American Natural Hygiene Society (ANHS)
Isaac Jennings (1788-1874), pioniere dell'ANHS è il primo a utilizzare placebo colorati sotto forma di pillole di pane innocenti. Li distribuisce ai suoi pazienti, insieme a buoni consigli igienisti, e ottiene guarigioni sorprendenti, mentre negli ultimi 20 anni, usando i soliti farmaci,
non nasconde di aver mandato al cimitero centinaia di persone, con tanto nome e cognome.
Sylvester Graham (1794-1851), pioniere dell'ANHS: "L'uomo che cerca di curare un disordine fisico senza conoscere le sue cause è come un cieco nell'oscurità."
Russell Thacher Trall (1812-1877), pioniere dell'ANHS, spirito indomito e grande oratore.
Il medico più anti-medico di tutti i tempi diceva:
"Il sistema igienistico naturale è vero, in armonia con la Natura, scientificamente accurato, filosoficamente sano, in linea con il buon senso. È una vera benedizione per l'umanità!
John Tilden (1851-1940),un altro pioniere dell'ANHS:
"Non c'è cura per la malattia. Quello che serve è Salute, come costruirla, come mantenerla.
La teoria della tossiemia supera la teoria dei virus e dei batteri in logica, certezza e risultati."
. . . "nel frattempo in Europa Pettenkofer trangugiava bicchierozzi di microbi". . .
Max Joseph von Pettenkofer (1818-1901), fondatore del primo Istituto di igiene in Europa.
Fisiologo, igienista e professore di medicina a Vienna e Monaco.
Famoso per le clamorose dimostrazioni antipasteuriche davanti ai suoi studenti, dove smentisce la teoria dei batteri che causano la malattia, trangugiando bicchierozzi pieni di microbi concentrati, senza mai ammalarsi.
Florence Nightingale (1820-1910), l'infermiera che ha ispirato la creazione della Croce Rossa Britannica, ha espresso i migliori concetti nel campo medico degli ultimi 200 anni:
"Non è la vita sbagliata che fa ammalare le persone?
Non sono forse fattori come l'aria pulita e la pulizia interna da un lato, l'aria viziata e lo sporco intestinale dall'altro, a determinare se le persone stanno bene o male?
Non sono tutte le malattie delle reazioni naturali alle condizioni assurde in cui ci mettiamo noi stessi?
Mi è stato insegnato da magnifici medici e donne ignoranti a temere la febbre, la scarlattina e le varie malattie cosiddette infettive.
Ma non ci sono malattie tipiche o malattie nemiche.
Ci sono solo le condizioni per far ammalare la gente.
La dottrina delle malattie specifiche, nemiche e contagiose, è il rifugio delle menti deboli e fragili della Medicina."
Louis Kuhne (1844-1901) perse la madre e il padre a causa di errori medici.
Contrario a tutti i tipi di farmaci. Supporta la dieta vegana e cereali integrali.
Ha un enorme successo e il suo testo principale, The New Science of Healing, è tradotto in 30 lingue.
È considerato il campione mondiale della cura senza farmaci.
Arnold Ehret (1866-1922), il teorico di La Dieta senza muco era un grande medico tedesco molto amato in America, ha detto due cose di base:
"L'errore più flagrante dell'uomo è l'acidificazione e l'avvelenamento del sangue con il muco-formante e il riempimento con proteine e grassi animali che causano stitichezza.
Il grado di sporcizia interna dell'individuo medio è qualcosa di inimmaginabile!"
Max Bircher-Benner, il favorito degli Zar di Russia
Max Bircher-Benner (1867-1939), svizzero, precursore illuminato della scienza della nutrizione naturale attuale,
medico di famiglia preferito dagli zar di Russia, ha detto:
"Nato per essere sano dal primo all'ultimo giorno, l'uomo trascorre il suo tempo e tutta la sua vita avvelenandosi, minando e sabotando la sua preziosa eredità. Frutta e verdura crude hanno poteri curativi unici, perché sono alimenti vivi."
Albert Einstein (1879-1955), Nobel per la fisica nel 1921,non si limitò a parlare di relatività:
"Il vegetarianismo porterà enormi benefici al pensiero e al carattere dell'essere umano.
L'eliminazione della carne e delle proteine animali porterà un soffio di salute e serenità al pianeta Terra".
Albert Schweitzer (1875-1965),medico, filosofo e musicista, Nobel per la pace 1952, uno degli spiriti più elevati dell'età moderna:
"Finché l'uomo non diffonde il suo raggio d'amore e di compassione a tutte le creature, non sarà mai uomo,
non troverà mai pace con se stesso e con la Natura, avrà un fisico con un braccio solo e una personalità mediocre".
Il suo più grande amore fu Josephine, la fedele maialina che lo accompagnava in visita ai pazienti africani.
Padre Taddeo di Wiesent (1858-1926), umile frate cappuccino tedesco che, mentre è in missione in Cile, trova per strada un giovane studente disperato e pronto a gettarsi da un ponte, malato di piaghe e sifilide.
Lo salva e gli insegna a guarire completamente, senza farmaci e senza unguenti.
Questo giovane miracoloso si chiama Manuel Lezaeta, e diventa uno dei più grandi terapisti naturalisti del secolo scorso.
Manuel Lezaeta Acharan (1881-1959) il teorico dell'Equilibrio Termico
La sua dottrina termica sostiene che qualsiasi malattia (qualunque siano i suoi sintomi o manifestazioni), è dovuta a un processo di febbre interna (nell'area intestinale e dello stomaco), allo stesso tempo una temperatura inferiore nella pelle.
Questo squilibrio è causato da un'alimentazione inadeguata e da processi di eliminazione carenti.
una dieta sana ed equilibrata che consenta una buona digestione, una normale respirazione e un adeguato processo di disintossicazione attraverso la pelle, sono fondamentali nella sua dottrina.
È importante aggiungere inoltre che per Lezaeta questo equilibrio si intende come un tutto integrale, cioè che la salute del corpo implica anche l'armonia emotiva delle persone.
Questi precetti che concorrono a sintonizzarsi con le leggi naturali furono espressi da Lezaeta nel seguente decalogo:
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Respirare aria fresca.
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Mangiare esclusivamente prodotti naturali.
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Essere sobri tutto il tempo.
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Bere solo acqua naturale.
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Avere la massima pulizia in tutto.
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Dominare le passioni, cercando la massima castità.
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Non restare mai inattivi.
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Riposare e dormire solo il necessario.
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Vestire semplicemente e con scioltezza,
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Coltivare tutte le virtù, cercando sempre di essere gioiosi
Escribe un libro formidable titulado La Medicina Natural al alcance de todos, que tiene un gran éxito también
en Italia gracias a la traducción de Luigi Costacurta (1921-1991 columna del Higienismo natural de Italia.
Herbert Shelton(1895-1985) una vita al servizio della salute
A lui si deve la divulgazione della teoria delle Combinazioni Alimentari:
Herbert Shelton è stato il più grande divulgatore della cultura igienista-naturale, con una cinquantina di libri di successo.
"Ciò che mangiamo e non digeriamo completamente non ci nutre!
L'igienismo naturale è scienza della salute, scienza della vita.
Sono molto più interessato alla conoscenza che al fattore pecuniario.
Mi restituisce completamente il tempo che le dedico.
Ogni nuova Verità ha sempre dovuto aprirsi una strada tra l'ignoranza, la superstizione e
l'intolleranza della gente.
Non confondere autorità e potere con Verità.
Fate che la Verità diventi autorità e potere, che la Verità diventi l'ago della bilancia!"
Max Gerson (1891-1959) uno straordinario oncologo legato alla frutta.
Max Gerson era un grande oncologo tedesco, capace di recuperare anche casi estremi di cancro:
"Ogni 30 secondi, un cittadino americano muore di cancro (oggi, uno muore ogni 10 secondi), e 2800 persone al giorno vengono uccise in questo modo orribile.
Una dieta di frutta e verdura, in sostituzione radicale dei grassi e delle proteine animali, combinata con l'astensione dal fumo e un maggiore esercizio fisico, riduce già del 40% l'incidenza del cancro.
Questa è la strada per la salute".
*** N.B.***
In occasione della Giornata mondiale contro il cancro, nel 2020 sono stati pubblicati i numeri di incidenza e mortalità dei tumori in 185 paesi del mondo.
I dati, pubblicati nel rapporto "Global Cancer Statistics 2020", mostrano che, a livello globale, il 20% delle persone svilupperà il cancro nel corso della loro vita.
Lo studio è stato condotto dall'American Cancer Society e dall'International Agency for Research on Cancer.
I ricercatori hanno analizzato i dati di 26 tipi di cancro in 185 paesi.
I casi di cancro nel 2020 sono stati 19,3 milioni e i decessi di circa 10 milioni.
Se l'incidenza e la mortalità del cancro sono valutate in base al livello di sviluppo dei paesi, si osservano disuguaglianze a livello mondiale.
Il cancro è una malattia più comune nei paesi ricchi e sviluppati che nei paesi in via di sviluppo.
***
L'esperimento nutrizionale più importante della storia
Aisla Welch e Key-Tee Khaw, ricercatrici mediche dell'Università di Cambridge:
"Per evitare il cancro e gli attacchi di cuore, i due più grandi assassini del mondo, è necessario un minimo di 5 pasti al giorno di sola frutta per coprire il reale bisogno di vitamina C naturale, che risulta essere 5-6 volte superiore alle tabelle FDA.
Questo è il risultato del nostro esperimento di 20 anni su un campione di 40.000 soggetti".
Umberto Veronesi (1925-2016) bandiera italiana e internazionale del vegetarianismo medico:
medico, chirurgo, oncologo e politico (ministro della Sanità, presidente della Lega europea contro il cancro), riconosciuto a livello internazionale per i suoi contributi alla prevenzione e al trattamento del cancro al seno.
"La carne non è mai stata una necessità biologica per l'uomo.
Senza carne non si rischia la salute.
I vegetariani vivono meglio e più a lungo."
Frank Sabatino, allievo di Shelton, proprietario della Clinica di Igiene Dr Sabatino a Hallandale, Florida
"Basta con le stronzate e le proteine!"
La nostra formula vincente è:
a) Drastico aumento di frutta, verdura, frutta secca e legumi freschi (tutti riduttori di radicali liberi).
b) Masticare bene e lentamente.
c) Dormire meglio (la mancanza di sonno provoca dolori muscolari e improvvisi cambiamenti di insulina).
d) Ridere di più, sdrammatizzare, smettere di fare il broncio, aumentare il senso dell'umorismo.
e) Amare se stessi e coloro che sono vicini a noi, amare il prossimo, amare tutti gli animali.
f) ricordare che le tre carenze alimentari più comuni sono le seguenti: fibre, fitonutrienti,
antiossidanti.
Ralph Cinque, studente di Shelton, proprietario della clinica sanitaria Dr Cinque a Buda, Texas
Concentrarsi sul cambiamento radicale di abitudini distruttive:
a) Smettere di fumare.
b) Non bere alcolici o vino.
e) Esclusi i prodotti lattiero-caseari e le proteine animali.
Alan Goldhamer, propietario de la Clínica de Higiene Dr Goldhamer, en Santa Mónica, California
L'igienismo naturale è estremamente semplice:
a) Non mettere mai in bocca nulla che non sia vivo-fresco-naturale-innocente (cruelty-free).
b) Assicurarsi di poter disporre sempre di aria pura, acqua pura, sole, movimento fisico.
c) prende atto che vivi in un mondo progettato e programmato per farti ammalare,
Diventa un pensatore indipendente!
Ronald Criedland, proprietario della clinica Dr Criedland a San Francisco, California
a) La salute è sempre il risultato di una vita sana.
b) Il corpo non va mai contro se stesso, e tende sempre a guarire se stesso, purché gli diamo la possibilità di farlo.
c) Il nostro obiettivo è rispettare i sintomi ed eliminare le cause della malattia.
Joel Fuhrman, proprietario della clinica di igiene Dr Fuhrman nel New Jersey
a) Non mi sento obbligato a muovere le persone e a cambiare il mondo. Mi basta il raro privilegio di offrire consigli e istruzioni capaci di cambiare la qualità della vita in meglio.
b) Da noi arriva gente con grandi problemi. Ci fa male il cuore mandare a casa quelli che hanno il cancro definitivo.
c) Abbiamo opzioni costruttive da proporre (come mangiare, come riposare, come controllare le proprie emozioni, tutti fattori determinanti per il nostro benessere).
d) Insegniamo a dialogare con il corpo, ad allinearsi con la saggezza intrinseca del proprio organismo.
Robert Pritikin, figlio del famoso dietista Nathan Pritikin, proprietario dei Centri di Salute e Longevità a Santa Monica-California e Miami-Florida.
a) L'uomo è stato progettato per mangiare determinati alimenti e non altri. Le verdure contengono tutto ciò che
serve senza alcuna eccezione.
b) La scienza ha dedicato anni e miliardi alla ricerca della formula ideale per l'uomo.
Esiste ed è una semplicità sconcertante. Si chiama Sistema Vegano.
c) I ricercatori sanno da decenni che una dieta sana, estetica, ringiovanente, sexy, non ingrassante consiste in carboidrati vivi, frutta e verdura fresca, legumi e cereali integrali (a volte cotti in modo conservativo).
Peter Duesberg, professore di biologia cellulare e molecolare all'Università di Berkeley, il primo al mondo ad isolare un gene del cancro:
a) Quando il mondo si renderà conto che il virus dell'HIV, per il quale Montagnier ha avuto il Nobel, non esiste affatto, e che l'AIDS è stato una frode, il CDC (Center Disease Control) sarà pronto a presentare i nuovi superbatteri.
b) Da tempo immemorabile, il potere della medicina si basa sulla paura delle malattie, soprattutto se sono infettive, soprattutto se sono sessuali.
L'ambiente scientifico ha sfruttato in modo indecoroso e codardo questo specifico strumento di potere.
(Estratto da testi e conferenze di Valdo Vaccaro Igienista Naturale e Ricercatore Indipendente).